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| Fuente: Fotos Google |
No hay duda que para el ser humano el beber agua
es indispensable para vivir, pero a veces pensamos que solo es necesario tomar
mucho líquido si queremos bajar de peso. Sin embargo la realidad es que el agua
es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y además según
estudio reciente beber agua es muy importante para tener buena memoria.
De acuerdo a una investigación elaborada por la
Universidad de Barcelona, la pérdida de un 2% de agua corporal reduce la
memoria a corto plazo.
Ana Adan, principal autora del estudio, asegura:
“Por muy leve que sea la deshidratación, implica un desequilibrio en la función
homeostática (la capacidad de regular las funciones del organismo a través de
la absorción de alimentos) del medio interno que puede implicar negativamente
en la capacidad
cognitiva e obstruir en la correcta realización de
actividades laborales o académicas que necesitan el uso de habilidades mentales
concretas”.
Adan recomienda beber agua entre 2 y 2,5 litros al
día. Cabe indicar que una hidratación apropiada también es “un factor decisivo
en la prevención de accidentes laborales y el desarrollo de enfermedades”.
Fuente: cienic.com
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